胃肠疾病的春季攻势你学会了吗？

胃肠病发病原因看这里！1.春天肝气主令，肝气过旺易犯脾胃； 2.春天多风，气温变化较大，稍有不慎，人体易受风寒，使脾胃阳气受伤，可出现胃肠的病变；青木3.早春节日较多，饮食上如果暴饮暴食，就更易发生胃肠疾病。哎，发病原因都是那么的猝不及防，那我们该如何预防呢？看这里看这里！1.尤应防寒保暖胃肠病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强早春杜鹃保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃肠病复发或加重的机会。2.重视饮食调养胃肠病患者的饮食以杏属温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，戒烟酒。进食要定时定量，切忌印度锥暴饮暴食，做到细嚼慢咽。3.保持情志舒畅中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把工作带到饭桌上的做法是不可取的。4.劳逸结合，加强锻炼要保持良好的作息习惯，劳逸结合，积极参加体育锻炼，能改善胃肠的血液循环，增强胃肠蠕动，提高胃肠抵抗力以及人体对气候更替的适应能力。